اجتماعی

10 نکته برای کنار آمدن با یک کودک پیش فعال

دستورالعمل ها و لیست های گام به گام می توانند به شما و فرزندتان کمک کنند تا منظم و متمرکز باشید.
کنار آمدن با یک کودک بیش فعال می تواند سخت باشد.
کودک بیش فعال می تواند ناپایدار به نظر برسد ، و از یک فعالیت به فعالیت دیگری با انرژی به ظاهر بی حد و حصر می پرد.
به نظر می رسد او در گوش دادن یا پیروی از دستورالعمل ها مشکل دارد.
او ممکن است در مدرسه عملکرد ضعیفی داشته باشد ، نمرات کمتر از حد قابل قبول را کسب کند و مشکلات رفتاری را نشان دهد.
اگرچه پاسخ صحیحی برای رسیدگی به کودک بیش فعال وجود ندارد ، اما رعایت چند نکته می تواند تحمل کنار آمدن با کودک بیش فعال را کمی آسان کند.

سفارش ایجاد کنید
بسیاری از والدین ترجیح می دهند خانه ای شل و راحت و بدون تعدد قوانین داشته باشند.
این شیوه آرام فرزندپروری، برای بسیاری از کودکان خوب است.
با این وجود کودکان بیش فعال در محیط های نامشخص دچار مشکل می شوند.
اگر با یک کودک بیش فعال کنار می آیید ، خانه را به روشی روشن و منظم نگه دارید. به این ترتیب کودک می فهمد که روز به روز از او چه انتظاری می رود.

نبردهای خود را انتخاب کنید
مهم این است که تصمیم بگیرید کدام موضوعات ارزش جنگیدن را دارند.
کودک بیش فعال “بچه بد” نیست.
بیش فعالی ناشی از یک اختلال روانشناختی است که به اختلال بیش فعالی و کمبود توجه مشهور است.
این مشکلی در شیمی مغز است که بر توانایی مغز در انتقال اطلاعات بین سلولهای مغز تأثیر می گذارد.
بنابراین ، مسئله صرفاً جلب توجه کودک به دلیل آن نیست.
زندگی در محدودیت های زندگی روزمره برای او یک مبارزه خواهد بود ، بنابراین روی موضوعاتی که واقعاً مهم هستند تمرکز کنید و اجازه دهید مناطق دیگر سر و صدا کنند.

دستورالعمل های پیچیده را خراب کنید

برای کودک مبتلا به ADHD دشوار است که یک لیست طولانی از دستورالعمل ها را دنبال کند و به خاطر بسپارد. درعوض ، کار را به قطعات کوچکتر تقسیم کنید.
اصرار داشته باشید هنگام توضیح چیزها ، کودک به چشمان شما نگاه کند و اطلاعات را به صورت تکه های کوچک و قابل هضم ارائه دهد.

از کودک بخواهید هر مرحله را تکرار کند

نوشتن دستورالعمل ها همچنین می تواند به کودک در پیروی از آنها کمک کند. یک لیست گام به گام نوشته شده به کودک بیش فعال اجازه می دهد تا هر بار روی یک قدم کوچک متمرکز شود. او می تواند برای کمک به یادآوری از آنچه به او گفته شده است ، به این لیست مراجعه کند و با تکمیل آنها مراحل را قطع کند.

حواس پرتی را به حداقل برسانید

مواردی که اکثر مردم هرگز متوجه نمی شوند به راحتی حواس کودک را که از ADHD رنج می برد ، پرت می کند. بنابراین ، کارهایی که نیاز به تمرکز دارند ، مانند تکالیف در خانه ، باید در منطقه ای انجام شوند که حداقل حواس پرتی را ایجاد کند. کودک را به راحتی در مکانی دور از پنجره ها و درها بنشینید.
به او اجازه حرکت دهید اما اجازه ندهید که توسط چیزهای دیگر منحرف شود.
مطمئن باشید کودک می فهمد که مجازات نمی شود. یک فضای کاری گرم و جذاب ایجاد کنید. به کودک بگویید فضای کار برای کمک به تمرکز و تشویق مشارکت وی در طراحی فضایی است که در آن احساس راحتی کند.

از تقویت مثبت استفاده کنید

تکمیل وظیفه یک مبارزه بزرگ برای یک کودک بیش فعال است.
بنابراین ، مهم است که کودک متوجه شود که ارزش انجام این کار را دارد. هر زمان کودک کاری را با موفقیت انجام داد ، ستایش و پاداش دهید. همچنین ، با اختصاص دادن کارهایی که منجر به جایزه می شود ، مانند پختن کلوچه ، به او اجازه دهید که به او پاداش دهد.
به کودک کمک کنید لیستی از کارها ایجاد کند
داشتن لیستی از مسئولیت های ساخته شده توسط خودش می تواند به کودک در ایجاد استقلال کمک کند.
یک لیست مکتوب همچنین به کودک یک مرجع بصری می دهد تا وقتی حواس او پرت می شود یا کاری را که قرار است انجام دهد فراموش کند ، از آن استفاده کند.
به کودک بیاموزید هر زمان که حوصله اش سر رفت یا مطمئن نیست که باید چه کاری انجام دهد ، به لیست مراجعه کند.
کودک را به دلیل عدم تکمیل لیست کارها در مدت زمان مشخص مجازات نکنید.
از تقویت مثبت برای پاداش دادن به کودک برای کارهایی که موفق به انجام آنها می شود استفاده کنید.
به کودک این آزادی را بدهید که وظایف خود را به هر ترتیب به جای اینکه از بالا شروع کند و پایین بیاورد ، انجام دهد.

با دارو خیلی عجله نکنید

در دنیای پرمصرف امروزی ، کنار آمدن با یک کودک بیش فعال ممکن است فقط به نظر برسد که او را به دارو بکشاند. درست است که برخی از داروها می توانند به تعادل شیمی مغزی افرادی که واقعاً به آنها نیاز دارند ، کمک کنند. با این حال ، داروها عوارض جانبی دارند و نباید گزینه پیش فرض باشند.
اگر روش های اصلاح رفتار در طی یک دوره زمانی موثر واقع نشوند ، پس شما و پزشک کودک باید با هم کار کنید تا در مورد نیاز دارو تصمیم بگیرید.

اما این باید آخرین چاره باشد تا یک انتخاب اول.

زمان بی ساختار زیادی را فراهم کنید

آیا صرفاً تصادفی است که به نظر می رسد همزمان با کاهش تعداد مدارسی که دوره تعطیلات دارند ، میزان بیش فعالی نیز در حال افزایش است؟ کودکان به این فرصت احتیاج دارند که بدوند و به سادگی در محیطی بدون ساختار بازی کنند.
با مشغله بیشتر والدین و معلمان ، برنامه های کودکان بیشتر از هر زمان دیگری مرتب می شود. مطمئن باشید هر کودکی ، به ویژه کودکی که علائم بیش فعالی را نشان می دهد ، هر روز وقت دارد که بیرون بازی کند.

برای فرزند خود وکالت کنید

به محض تشخیص ، تیمی از “متخصصان” وارد عمل می شوند تا نظرات خود را ارائه دهند. از مربیان گرفته تا پزشکان گرفته تا متخصصان ، همه فکر می کنند که او می داند چه چیزی برای فرزند شما بهتر است.
در حالی که منظور هر فرد خوب است ، نظرات متخصص اغلب متناقض و گیج کننده است. شما فرزند خود را به بهترین وجه می شناسید ، این باعث می شود شما در مورد آن کودک متخصص باشید.
از همکاری و مذاکره برای تهیه طرحی استفاده کنید که شامل تخصص دیگران در مورد این اختلال و دانش شخصی شما از انگیزه های فردی کودک شما باشد.
به افرادی که مسئولیت فرزند شما را بر عهده دارند ، از این اختلال اطلاع دهید.
کنار آمدن با کودک بیش فعال برای کسانی که درک می کنند دشوار است ، اما تلاش کاملاً برای افراد ناآگاه است. بحث در مورد شرایط پیشین همچنین به شما این امکان را می دهد که روش هایی را که در حال حاضر استفاده می کنید به مسئول بگویید. سازگاری در محیط کودک مهم است ، بنابراین اگر از پاداش یا وسیله خاصی برای مقابله با رفتار منفی استفاده می کنید ، به مراقب خود اطلاع دهید که چه کاری انجام می دهید.

تحصیل کرده شوید

تا آنجا که می توانید در مورد اختلال کودک خود بیاموزید. هرگونه جزوه یا مطالب اطلاعاتی که به شما داده می شود را بخوانید و هضم کنید.
تحقیقات خود را نیز انجام دهید.
به خاطر داشته باشید که اطلاعات موجود در اینترنت همیشه قابل اعتماد نیستند. برای کسب اطلاعات به منابع معتبر بچسبید.
اجازه ندهید که خودتان را مجبور به تصمیم گیری در مورد درمان فرزند خود کنید. درخواست نظر دوم و حتی سوم حق و مسئولیت شماست.
برای روشن کردن نکاتی که نمی فهمید ، سوال کنید و به همان اندازه که نیاز دارید وقت بگذارید تا در بحث درباره مشکلات فرزندتان راحت باشید.
کنار آمدن با یک کودک بیش فعال مجموعه ای منحصر به فرد از چالش ها به شمار می رود. با این وجود رعایت چند نکته می تواند تحمل بار را آسان کند. با ارائه اطلاعات به راحتی قابل هضم و نوشتن مطالب ، به کودک خود کمک کنید تا تمرکز کند. خود را در مورد اختلال کودک آموزش دهید و از او با متخصصان و متخصصان دفاع کنید. نظم برقرار کنید و دیگران را که با کودک شما تعامل دارند تشویق کنید تا همین کار را انجام دهند. به این ترتیب می توانید موفقیت های کودک خود را به حداکثر برسانید و در عین حال رفتارهای منفی او را به حداقل برسانید.

همیشه ابتدا با پزشک خود مشورت کنید

مفید است که با خواندن و صحبت با دوستان خود را با اطلاعات بهداشتی آماده کنید ، اما همیشه قبل از اقدام پزشکی یا تغییر روال سلامتی خود با پزشک خود مشورت کنید. این اطلاعات برای جایگزینی توصیه های یک پزشک نیست. از هرگونه مسئولیتی در قبال تصمیماتی که براساس این اطلاعات می گیرید سلب مسئولیت می کند.

دیدگاهتان را بنویسید

ما هیچوقت اطلاعات شما رو منتشر نمیکنیم .