سلامت

فواید زغال اخته

فواید زغال اخته

فواید زغال اخته اثرات درمانی جادویی آن….

????زغال اخته حاوی
◾️آهن
◽️کلسیم
◾️اسید فولیک
◽️ویتامین هایE،B1،B2،C است

????آنتی ‌اکسیدان‌ فواید زغال اخته باعث تولید کلاژن و از پوست در برابر رادیکال‌های آزاد و در نتیجه پیری زودرس محافظت میکند

زغال اخته تحریک کلسترول خوب و مفید برای قلب

ویتامین C موجود در زغال اخته به ویژه به تولید نورآدرنالین کمک می کند که باعث ارتقای ارتباط بین سلول های مغزی می شود

یک لیوان آب زغال اخته به طور روزانه می تواند برای سلامتی قلبتان مفید باشد.

نتایج بررسی های علمی نشان می دهد که مصرف آب زغال اخته به صورت روزانه در افزایش میزان کلسترول خوب خود موثر است.

به عقیده متخصصان مصرف فلاوونوئیدها که در این میوه قرمز وجود دارد باعث کاهش خطر بیماری های قلبی می شود.

فواید زغال اخته برای پیشگیری از عفونت های ادراری و باکتریایی

نتایج یک بررسی علمی که در مدرسه علمی هاروارد انجام شده نشان می دهد که مصرف 45 گرم زغال اخته شیری و خشک می تواند مانع از چسبیدن باکتری ها به مجاری ادراری و بروز عفونت های این ناحیه شود. نتایج پژوهشی که انستیتو پلی تکنیک ورستر انجام داده است، آب زغال اخته می تواند برای پیشگیری و مقابله با عفونت های باکتریایی نیز موثر عمل کند.

منبع ویتامین C و رفقا در زغال اخته

فواید زغال اخته در تأمین کننده ویتامین C بدن است. 100 گرم از این میوه های قرمز تازه حدود 22 درصد نیاز روزانه بدن به این ویتامین را تأمین می کند. ویتامین C موجود در زغال اخته به ویژه به تولید نورآدرنالین کمک می کند که باعث ارتقای ارتباط بین سلول های مغزی می شود. یادتان باشد که این ویتامین برای تقویت سیستم ایمنی بدن، کاهش خطر بروز بیماری های قلبی عروقی، افزایش سرعت التیام زخم ها و جراحت ها و همچنین پیشگیری از بروز آب مروارید چشم موثر است. این میوه قرمز همچنین حاوی ویتامین های B1 ،E ،K و منگنز و مس است.

دیدگاهتان را بنویسید

ما هیچوقت اطلاعات شما رو منتشر نمیکنیم .