آنچری, تناسب اندام

راهنمای انتخاب سایز گن پس از زایمان

انتخاب گن ساعت شنی ، در دوران بعد بارداری ، تفاوت های بسیاری با شرایط عادی دارد. علت این امر ، حساسیت بالای بدن ، وجود ورم در بخش های مختلف و ضعف بدنی است. یکی از تاثیرگذارترین عوامل در انتخاب سایز گن ،  وجود ورم در نواحی شکم و پهلو میباشد . معمولا تورم بدن بین یک تا 4 هفته زمان لازم دارد تا به اهستگی برطرف شود ، در نتیجه در ماه اول پس از زایمان ؛ چاقی کاذب داشته و سایز شما بطور طبیعی کاهش پیدا میکند. این کاهش ممکن است بین یک الی دو سایز رخ دهد . پس از این دوره ، لازم است از محصولات لاغری کمک بگیرید تا سایز باقی مانده را به مقدار پیش از بارداری برگردانید.

 

 

چند نکته مهم وجود دارد که در انتخاب سایز صحیح به شما کمک میکند :

  • پیش از زایمان برای خرید گن اقدام نکنید ! هرگز نمی توانید حدس بزنید پس از زایمان سایز شما به چه میزانی تغییر میکند. در برخی از خانم ها ، تورم بسیار شدید بوده و زمان بیشتری لازم است تا بدن این حجم از تورم را رفع کند. در برخی موارد نیز ممکن است کاهش وزن شدیدی اتفاق بیفتد. در هر دو حالت ،  گن خریداری شده برای شما قابل استفاده نخواهد بود و فرصت طلایی کاهش سایز را تا حد زیادی از دست می دهید.
  • حداقل یک هفته تا 10 روز پس از زایمان ، به بدن خود فرصت دهید تا کمی از ورم را بطور طبیعی کاهش دهد. طی دو هفته اول ،کاهش سایز شدید بوده و ممکن است تا دو سایز نیز تغییر کند. ضعف ناشی از زایمان نیز در این بازه 10 روزه تا حد زیادی برطرف شده و بدن تان برای بازسازی اماده می شود . پس از این بازه 10 روزه میتوانید برای تعیین سایز و خرید گن لاغری اقدام کنید.
  • برای تعیین سایز درست ، لازم است متر را روی برجسته ترین قسمت شکم قرار دهید . در دوران پس از بارداری دور ناف ملاک صحیحی برای تعیین سایز نمی باشد چرا که ممکن است قسمت پایینی یا بالایی شکم ورم بیشتری داشته باشد .
  • هنگام اندازه گیری ، نفس خود را حبس نکنید . کاملا عادی بمانید و اجازه دهید بدن تان در حالت طبیعی خود باشد . حبس کردن نفس باعث می شود سایز گن کوچکتری تهیه کنید و زمان استفاده ، فشار زیادی را به بدنتان وارد میکند.
  • در انتخاب مدل گن ، دقت بالایی داشته باشید . لازم به ذکر است که گن های تاپی به دلیل پوشش دهی بیشتر ، تاثیر بهتری داشته و بالا تنه را یکدست فرم می دهند. این مدل گن دارای بند تنظیمی بوده و سوتین ندارد در نتیجه برای فعالیت روزمره و شیردهی ، محدودیتی ایجاد نمیکند.
  • لازم است روزانه بین 6 تا 8 ساعت از گن های لاغری استفاده کنید تا نتیجه دلخواه خود را به دست اورید. در این بازه زمانی ، از نوشیدن آب کافی غافل نشوید.
  • این باور که گن های لاغری پس از زایمان ایجاد چسبندگی میکنند صحیح نیست . چسبندگی رحم به عوامل بسیار زیادی وابسته است که گن لاغری نمی تواند یکی از انها باشد . با این حال برای حفظ سلامت خود ، شب ها هنگام خواب ، از گن استفاده نکنید . این کار باعث میشود تا بدن استراحت کرده و برای کاهش سایز و چربی سوزی مجدد اماده شود.
  • گن های ساعت شنی به دلیل وجود فنر ، فرم دهی و کاهش سایز را بطور همزمان انجام می دهند و دیگر نیازی به استفاده از لیفت دهنده ها نخواهید داشت.

جهت مشاهده بهترین گن های لاغری موجود در بازار ، برای دوران پس از زایمان کلیک کنید

دیدگاهتان را بنویسید

ما هیچوقت اطلاعات شما رو منتشر نمیکنیم .