سلامت

تنظیم عادت ماهانه

تنظیم عادت ماهانه

برای تنظیم عادت ماهانه روزانه ۱ الی ۳ فنجان یکی از عرقیات یا دمنوشهای زیر را میل نمایید :
????
عرق بادرنجبویه، بهار نارنج ،بومادران ،ختمی وعرق بابونه

دمنوش تخم شوید وگلرنگ و یا آب گرم وعسل

جهت جلوگیری از خونریزی زیاد:

 – تخم شنبلیله را ۲ مثقال دم کرده، صبح ناشتا تا ۷ روز میل نمائید.
– مایه پنیر ۳ گرم در یک زرده تخم مرغ مخلوط نموده صبح ناشتامیل نمایند خون بند خواهد آمد
– تا ۷ روز روزی ۷ مثقال رب سیب یا رب به ناشتا میل نمایند موثر است
– تخم شوید، دهان بسته، دهان باز، مورد و قرص کمر را با هم بمقدار مساوی بسایند با زده تخم مرغ مخلوط و کمر را با ند ببندند
– تخم هویج، تخم شوید، تخم جعفری شنبلیله بو داده نرم بسایند مطابق وزن کلیه آنها نبات مخلوط نموده، روزی ۳ قاشق بخورند
– جفت و پوست انار شیرین و مازو از هر کدام یک مثقال بسایند روی غذا بپاشند .
– کاچی تهیه شده از ارزن مفید است
– فلفل بیابانی، مقدار خوراکی تا دو مثقال
– نوشیدن آب برگ تازه سنجدتلخ با زنجبیل تازه
– گزنه دم کرده ۲ تا ۴ گرم گیاه گرنه مفید است.

– در عوارض یائسگی دم کرده ۲ تا ۴ گرم ریشه سنبل الطیب

چه چیزهای بخورید تا تنظیم عادت ماهانه انجام شود توسط بدن:

زنجبیل در تنظیم عادت ماهانه

در تنظیم چرخه قاعدگی و همچنین تسکین درد قاعدگی بسیار سودمند می باشد.
همچنین در مواقعی که پریودها کوتاه است و یا با تاخیر همراه می باشد زنجبیل با القای قاعدگی منجر به رفع این مشکل می شود.
-نصف قاشق چای خوری زنجبیل تازه را در یک فنجان آب به مدت پنج تا هفت دقیقه بجوشانید.
-کمی شکر به آن اضافه کنید.
-روزی سه مرتبه بعد از غذا آن را بنوشید.
-این کار را به مدت یک ماه یا بیشتر ادامه دهید.

 دارچین در….

دارچین در تنظیم چرخه قاعدگی و کاهش گرفتگی ناشی از قاعدگی تنظیم عادت ماهانه موثر می باشد. در طب سنتی چینی اعتقاد بر این است که دارچین دارای طبع گرم بوده و سبب گرم شدن بدن می شود.
همچنین دارچین حاوی هیدروکسی کالکون (hydroxychalcone)می باشد که به تنظیم میزان انسولین خون کمک می کند و ضمنا گمان می رود که در تنظیم قاعدگی نیز نقش دارد. در حال حاضر مطالعاتی برای بررسی اثرات عصاره دارچین روی چرخه قاعدگی در زنان مبتلا به سندرم تخمدان پلی کیستیک در جریان است.
-به سادگی نصف قاشق چای خوری پودر دارچین را به یک لیوان شیر اضافه کنید و به مدت چند هفته، هر روز از این نوشیدنی استفاده نمایید.
-شما همچنین می توانید چای دارچین بنوشید و یا از دارچین به عنوان ادویه در غذاهای خود استفاده نمایید.

دیدگاهتان را بنویسید

ما هیچوقت اطلاعات شما رو منتشر نمیکنیم .