سلامت

سلامت…

سلامت و انواع راه کارهای مهم و اساسی و کارآمد برای لاغری سریع اصولی

  • سایز کم کردن فوری با گن لاغری شکم پهلو
  • با تغذیه مناسب
  • و ورزش
  • و داشتن انگیزه

برای لاغری میتوان به اندام ایده ال رسید ولی بزرگترین شرط اصلاح شیوه غذا خوردن و تصمیم گرفتن برای سالم زندگی کردن است.

شما میتوانید با استفاده از گن های لاغری شکم و پهلو و گن های ساعت شنی در عرض چند دقیقه به اندام ایده آل خودبرسید

و چند سایز از دور شکم خود را کم کنید

ولی آیا این کار راه حل مناسبی برای رفع شدن کامل مشکل چاقی و اضافه وزن شماست؟

قطعا پاسخ به این سوال خیر است

با مراجعه به پزشک تغذیه و داشتن برنامه غذایی مناسب از تحلیل رفتن بدنتان هم جلوگیری میکنید هم راه اصولی لاغری را پیش میگیرید.

ورزش نیز باعث بالا رفتن متابولیسم بدن میشود و سوخت و ساز بدن را فزایش میدهد

در نتیجه به لاغری و تناسب اندام شما کمک شایانی میکند

در مقالات گن و لاغری میتوانید انواع نکات رسیدن به وزن ایده ال و تناسب اندام و لاغری را مطالعه کنید و از آنها بهره ببرید

همچنین در مقالات گن و لاغری توضیحات راجع به

انواع گن شکم و پهلو کلمبیایی اصل و اورجینال

گن های ساعت شنی

انواع شکم بندهای تاپی بند نازک و پهن

همچنین گن های بازو و لیفت باسن

و کلیه البسه های زیر لاغری

و لباس های زیر مجلسی و شیک

با مناسب ترین قیمت ها و ارسال رایگان به سراسر ایران

هم اکنون در سایت آریوشاپ در دسترس کلیه هموطنان عزیز میباشد.

علائم اضطراب

علائم اضطراب

علائم اضطراب علائم اضطراب.... گاهی از اوقات افراد مضطرب خودشان هم نمی‌دانند درگیر اضطراب هستند. از این رو، باید بدانیم که اضطراب نشانه‌های فراوانی دارد. از جمله علائم اضطراب شدید می‌توان به سردرد، درد دهان، مشکلات پوستی، مشکلات خواب، تغییرات در اشتها و... اشاره کرد. اضطراب‌های کوتاه مدت و لحظه‌ای طبیعت زندگی مدرن هستند. اما اگر شما به انواع استرس آشنا باشید و بدانید که مبتلا به استرس مزمن هستید، علائم شدید‌تری را احساس می‌کنید. منظور از استرس مزمن، احساس اضطراب مداومی است که حاصل حمله...

فواید شکلات تلخ

فواید شکلات تلخ

فواید شکلات تلخ فواید شکلات تلخ... اگر قصد دارید که به عنوان یک ماده مغذی از شکلات تلخ استفاده کنید و از فواید آن بهره مند شوید سعی کنید شکلاتی را انتخاب کنید که میزان کاکائو آن زیاد باشد. ۱۰۰ گرم شکلات تلخ با میزان کاکائو ۷۰-۸۵ درصد دارای: گرم فیبر ۶۷ درصد آهن ۵۸ درصد منیزیم ۸۹ درصد مس ۹۸ درصد منگنز همچنین مقادیری از پتاسیم، فسفر، روی و سلنیوم البته به این نکته باید توجه داشت که ۱۰۰ گرم شکلات تلخ برای مصرف...

تمبر هندی

خواص تمبر هندی

خواص تمبر هندی خواص تمبر هندی... 1. بهبود عملکرد دستگاه گوارش تمبر هندی مدت‌های زیادی است که به‌عنوان ضدیبوست طبیعی شناخته می‌شود. وجود فیبرهای غذایی فراوان در این میوه، باعث این ویژگی شده است. مصرف تمبر هندی به شکل میوه یا ادویه، عملکرد دستگاه گوارش را بهبود می‌بخشد. وجود فیبر فراوان باعث می‌شود که با مصرف این میوه، مدفوع به‌راحتی از دستگاه گوارش دفع شود. این میوه یک مادهٔ صفراوی است؛ یعنی باعث می‌شود غذا سریع‌تر و راحت‌تر هضم شود. فیبر...

ابتلا به کبد چرب

ابتلا به کبد چرب

ابتلا به کبد چرب ابتلا به کبد چرب...... به گزارش خبرنگار اجتماعی باشگاه خبرنگاران پویا؛ امروزه "کبد چرب" تبدیل به یک بیماری فراگیر در کشورمان شده است که دلیل عمده این امر، عدم رعایت تدابیر تغذیه‌ای همچنین عدم آشنایی مردم با عوامل پیدا و پنهان است. به‌خلاف آنچه برخی تصور می‌‌کنند که دلایل ایجاد کبد چرب، عوامل بسیار پیچیده و خاصی است اما دلایل اصلی ابتلا به کبد چرب، عدم رعایت تدابیر بسیار ساده‌ تغذیه‌ای است که آگاهی نسبت به آن، تأثیرات...

ریزش مو خانوم ها

ریزش مو خانوم ها

ریزش مو خانوم ها ریزش مو خانوم ها..... ۱-کمبود آهن ۲-اختلالات هورمونی مانند:تئروئید ۳-کاهش مقدار مقدار استروژن ۴-داروها ۵-مقدار زیاد ویتامین A ۶-تغییرات هورمونی بعد از حاملگی نوسان هورمون های بارداری، یائسگی و... نوسان این نوع هورمون ها میتواند موجب طاسی شود. باید هورمون ها را تا حد امکان تحت کنترل قرار دهید و استرس خود را کاهش دهید. یائسگی از دلایل ریزش مو خانوم ها : متاسفانه پس از یائسگی پیاز مو تحلیل رفته و کم پشتی مو اتفاق میافتد. کمبود ویتامین B از دلایل ریزش مو: کمبود این نوع ویتامین با استرس...

پرتقال و ویتامین C

پرتقال و ویتامین C

پرتقال و ویتامین C پرتقال و ویتامین C موجود در پرتقال باعث تولید گلبول های سفید خون شده و با تقویت سیستم ایمنی بدن برای پیشگیری و درمان سرماخوردگی و آنفلونزا و سرفه مفید می باشد. پلی فنول های موجود در پرتقال، خطر ابتلا به عفونت های ویروسی را کاهش می دهد. یک فنجان آب پرتقال تازه را با یک قاشق چای خوری عسل و کمی نمک ترکیب کنید و بخورید تا سرماخوردگی و سرفه را درمان کند. ...

خواص رازیانه

خواص رازیانه

خواص رازیانه خواص رازیانه... در طب سنتی ایران، از آن به گیاه ضدبلغم و صفرا یاد می‌شود. یک گیاه دارویی است که طبع گرم و خشکی دارد  مقدار مصرف روزانه رازیانه، به طور متوسط:قسمت‌های مورد استفاده این گیاه عبارتند از:بذر، برگ و ریشه است حداکثر ۵ گرم یا یک تا سه استکان عرق آن توصیه می‌شود و برای اینکه نتیجه درمان مشخص شود و گیاه خواص درمانی خود را به جای بگذارد، حداکثر ۴۰ روز زمان نیاز دارد خواص هورمونی دارد و برای...

خواص عناب

خواص عناب

خواص عناب خواص عناب.... عناب درختچه ای است با برگ های کوچک و سبز رنگ که بومی مناطق گرمسیر است. البته عناب درختچه به این منظور نیست که ارتفاع کمی دارد و جالب است بدانید ارتفاع این درختچه به طور متوسط ۱۰ متر است درختچه به این منظور نیست که ارتفاع کمی دارد عناب به اسم های خرمای قرمز وخرمای چینی هم معروف است و ارجو سنجد کرکانوکندر وطبرخون هم نامیده میشود خواص عناب: 1. درمان بی خوابی...

خوشحال بودن

خوشحال بودن

خوشحال بودن خوشحال بودن... بر اساس این تعریف، خوشحال بودن یعنی توانمندی بالای ما در شکیبایی و استقامت در برابر سختی‌ها. خوشحالی یعنی اطمینانی درونی به این که درد و رنج و سختی و بیماری و مرگ جز لاینفک زندگیست اما هیچ کدام از آنها نمی‌تواند مرا از پا بیاندازد. خوشحالی یعنی میل به زندگی علی رغم علم به فانی بودن همه چیز، خوشحالی یعنی در سختی‌ها لبخند زدن، خوشحالی یعنی آگاهی از توانمندی بزرگ ما برای به دوش کشیدن مشکلات، خوشحالی یعنی بعد...

فواید هندوانه

فواید هندوانه

فواید هندوانه فواید هندوانه.....  رفع کننده حدت خون و کاهنده حرارت بدن، ضد التهاب مثانه و برطرف کننده به سختی ادرار کردن، ضد تب و دفع کننده سموم از بدن، خون‌ساز و کاهنده فشار خون، صفرابر و التیام‌ بخش زخم‌های دهان و گلو، ضد یرقان و کاهنده ورم پروستات، ضد عطش و خارج کننده سنگ‌های کلیه و مجاری ادراری، کم کننده حرارت‌های کبد و کلیه و مفید برای بیماری بری بری، تصفیه کننده خون فواید هندوانه از دیدگاه طب سنتی طبیعت هندوانه...