گارانتی | |
---|---|
وضعیت محصول |
تفنگ های ماساژی چگونه کار می کنند و در واقع مکانیسم عمل آنها چیست؟
در نگاه اول دستگاه ممکن است به شکل یک مته برقی به نظر برسد، و در واقع چنین شباهتی وجود دارد اما تفنگ ماساژی- تراگان، تیم تام و سایر طرح های مشهور- این نوع محصول هیجان انگیزترین وسایل ریکاوری عضله محسوب می شوند.
شهرت این وسایل ورزشی باعث شده تا اکثر ورزشکاران حرفهای از آن استفاده کنند، همچنین ویدیوهای اینستاگرامی وایرال شده ای وجود دارند، که نشان دهنده قسمت چکش مانند تفنگ های ماساژی و تاثیر موجی هیپنوتیزم کننده آن در سطح پوست هستند.
تفنگ های ماساژ به عنوان وسیله ای برای ضربه درمانی یا ویبره درمانی شناخته شده اند. زمانی که هد ماساژ دهنده دستگاه به سمت جلو و عقب حرکت می کند، فشاری به بافت عضلانی بدن وارد می کند (و بدین ترتیب تاثیر موجی در سطح بدن ایجاد می شود). ماساژورها و افراد تحت ماساژ به شکل سنتی از یک سری ضربات سبک استفاده می کنند که به واسطه دست ها یا مچ ها برای گروه خاصی از عضلات ارائه می شوند تا تاثیر ماساژ بر عضلات اعمال شود.
با این وجود تفنگ های ماساژ به ورزشکار اجازه می دهند تا از مزایای خاصی برخوردار شوند که از جمله این مزایا احساس راحتی است که ورزشکاران در منازل خود دارند (همچنین نیازی به پرداخت خدمات ارائه شده از سوی سالن های لوکس اسپا نیستند).
برخلاف وسایل ماساژ میوفاسیال مانند فوم رولر که نتایج مشابهی را به همراه دارند، تفنگ های ماساژ میتوانند به شکل کاملا هدفمند ناحیه خاصی از بدن را درمان کنند. برای آن دسته از افرادی که احساس راحتی با فوم رولر ها ندارند یا احساس می کنند که این روش برای آنها بیش از حد دستی است، تفنگ های ماساژ راه حلی ساده، دلپسند و اتوماتیک هستند.
اگر چه ضربه درمانی به طور کامل دردهای عضلانی را از بین نمی برد، اما باعث افزایش جریان خون به سمت نواحی خاصی از عضله میشود که می تواند به کاهش التهاب، کشیدگی عضلات و نیز گرفتگی های عضلانی دردناک، کمک کند، به نظر می رسد این نوع دردها ناشی از فعالیت بدنی سنگین و سخت باشند.
تفنگ های ماساژ همچنین پیش از انجام تمرین های شدید استفاده میشود و به این ترتیب به گرم شدن عضلات پیش از انجام فعالیت بدنی کمک میکنند.
مزایای استفاده از تفنگ ماساژ چیست؟
استفاده از تفنگ ماساژ مزایای بسیار زیادی دارند:
- کاهش درد عضلانی پس از جلسات تمرینی شدید یا نشستن طولانی
- کمک به گرم کردن عضلات قبل از مسابقه ورزشی یا جلسات تمرین شدید در باشگاه و تمرین کششی ملایم عضلات
- افزایش گردش لنف در بدن و کمک به ترمیم پس از جراحی
- بهبود یا پیشگیری از آتروفی عضله
- کمک به کاهش سلولیت
- کاهش استرس
چگونه به شکل بی خطری از تفنگ ماساژور ضربه ای عضلات استفاده کنیم؟
- قبل از استفاده از ماساژور دست یا پای خود را کمی در حالت کشیده قرار دهید.
- هد مناسب را بر روی دستگاه قرار داده و ماساژور را بر روی سرعتی که از نظر علمی مناسب است، تنظیم نمائید.
- قبل از تماس با بدن ماساژور را روشن کنید.
- هد دستگاه را به آرامی بر روی ناحیه ای که می خواهید استفاده کنید قرار داده، و فقط اجازه دهید تا دستگاه روی بدن شما شناور باشد.
- دستگاه را به آرامی و به صورت چرخشی حرکت دهید.
- تفنگ ماساژور را در هر ناحیه به مدت دو تا سه دقیقه حرکت داده و سپس آن را به ناحیه بعدی انتقال دهید.
از تفنگ ماساژ در چه نوحی از بدن می توانم استفاده کنم؟
از تفنگ های ماساژ می تواند در هر ناحیه عضلانی از بدن استفاده کرد. با این وجود، از ماساژورها در ناحیه صورت، گردن، گلو یا سایر نواحی حساس بدن استفاده نکنید، چون با این کار با این کار باعث کبودی و آسیب پوست می شوید.
همچنین در نواحی آسیب دیده ای که هنوز بهبود نیافته، مانند نواحی بخیه زده شده، از تفنگ ماساژ استفاده نکنید.
پرسش و پاسخهای شما
سوالی هنوز موجود نیست. اولین کسی باشید که سؤالی درباره این محصول بپرسید.
نقد و بررسیها
فعلا کسی در مورد این محصول نظری نداده !